Hva er helhetlig helse?
Helhetlig helse betyr å se på hele mennesket – kropp, sinn, følelser og livssituasjon. I stedet for bare å behandle symptomer, ser vi på sammenhenger og årsaker.
De fire dimensjonene av helse
Fysisk helse
Kroppens funksjon og velvære
Mental helse
Tanker, følelser og psykisk velvære
Emosjonell helse
Følelsemessig balanse og stabilitet
Livsstil
Daglige vaner og valg
Hvordan henger kropp og sinn sammen?
Kropp og sinn er tett knyttet sammen. Stress kan gi fysiske symptomer, og fysisk sykdom kan påvirke mental helse. En helhetlig tilnærming tar hensyn til begge deler.
Eksempler på sammenhenger
- Stress og muskelspenninger: Mental stress kan gi fysiske spenninger i nakke og skuldre
- Søvn og helse: Dårlig søvn påvirker både fysisk og mental funksjon
- Bevegelse og humør: Fysisk aktivitet påvirker positivt på mental helse
- Ernæring og energi: Matvalg påvirker både fysisk energi og mental klarhet
Vår tilnærming
Hos Posebyen Helse bruker vi en tverrfaglig tilnærming som ser på hele deg:
Tid til å høre
Vi tar oss tid til å høre på hele historien din, ikke bare symptomer.
Sammenhenger
Vi ser etter sammenhenger mellom ulike aspekter av helsen din.
Tilpasset behandling
Behandlingen tilpasses din livssituasjon og behov.
Et sted for hele deg
Vi er her for å støtte deg gjennom hele livet, med en helhetlig tilnærming til helse og velvære.
Bildetekst: Infografikk som viser sammenhengen mellom kropp og sinn