Behandler – Posebyen Helse

Fysioterapeut

Om meg

Gjennom flere år i bransjen har jeg møtt mange som opplever plager i underlivet, enten i forbindelse med trening, samleie, menstruasjon, ereksjon eller i hverdagen generelt. Dette ønsker jeg å være med på å normalisere – ikke ved å si «det er normalt, det må du bare leve med», men ved å bryte tabuer, skape trygghet og gjøre det lettere å søke hjelp. For det finnes hjelp! Dette gjelder mennesker i alle aldre, av alle kjønn, og uavhengig av om du har født barn eller ikke.

Jeg er utdannet fysioterapeut med retning Mensendieck ved Høyskolen i Oslo og Akershus (i dag OsloMet), og har videreutdanning innen bekkenbunnsdysfunksjon og bekkenleddsmerter gjennom Norsk Fysioterapeutforbund, samt sertifisert og kvalifisert til å tilby moderne hjelpemidler som elektrostimulering og biofeedback fra Quintet. For tiden er jeg også sexologistudent ved Universitetet i Agder, noe som gjenspeiler mitt sterke engasjement for seksuell helse som en naturlig og viktig del av helhetlig helse.

I tillegg er jeg utdannet personlig trener ved Safe Education og har 200YTT fra Yandara Yoga Institute i Mexico. Jeg har jobbet som gruppetreningsinstruktør og personlig trener siden 2014. Videre er jeg sertifisert barselambassadør, og babymassasjeinstruktør gjennom International Association of Infant Massage, samt kurset i gravidmassasje og DNM ved NOMAS.

Jeg er opptatt av å se hele deg – kropp, funksjon, identitet og livssituasjon. Seksuell helse, trygghet i egen kropp og god bevegelse er grunnleggende for livskvalitet, og dette står sentralt i mitt arbeid.

Det må også nevnes at jeg er mamma til to nydelige jenter, født i 2020 og 2022. Denne erfaringen har gitt meg enda dypere forståelse for kroppens styrke, sårbarhet og kapasitet gjennom livets ulike faser. Livet rommer både gleder og utfordringer, og jeg er her for å støtte deg.

Kurs

Mine kurs og workshops

Hva andre sier om oss

Ingvild er kjempedyktig og jeg er veldig fornøyd med kurset hennes. Anbefales på det sterkeste!

Treningstimene på Kvinnehelse sør med avspenning og styrke er noe av den beste treningen jeg har erfart. Treningen er både skånsom, effektiv og instruktørene er varme, dyktige, gir god informasjon om betydning av øvelsene, og ser hver enkelt på kurset. Anbefales på det varmeste!

Jeg har nå runde to med «mamma sterk» med Ingvild. Det er ett nydelig program med styrketrening, utstrekningøvelser og yoga. Jeg kjenner etter få uker at jeg har mye mer styrke i kroppen og får mange gode nye styrkeøvelser og uttøyingsøvelser gjennom hele programmet. Det er godt å få trent sammen med babyen og få noen fine øvelser som man kan gjøre sammen i en god atmosfære sammen hos Ingvild. Jeg har mindre smerter i kroppen, mer energi og har mye mer overskudd som mamma. Takker deg Ingvild for å ha kvinnekropp etter graviditet i fokus i dette programmet. Barseltiden med ditt program er og har vært helt nydelig. Gleder meg hver uke til trening. — Silje

Er veldig fornøyd med Ingvild, og det hun lærer meg på kurs. Rolige, men virkningsfulle øvelser, og også god tid til avspenning. Anbefales 😊

Veldig fornøyd med Mammasterk treningen 😀👏

Nydelig instruktør, fantastiske timer og følelse av å bli såå godt ivaretatt! MammaSterk anbefales!

Ingvild er en dyktig terapeut som deler kunnskap med god veiledning. I tillegg har hun en fin fremtoning, er imøtekommende og en herlig person. Det anbefales å besøke Kvinnehelse Sør.

Ingvild er en behagelig og kunnskapsrik fysioterapeut. Hun lytter, bruker tid og jeg føler meg trygg når jeg er på benken hos henne. Kan virkelig anbefales på det varmeste 😊

Jeg har hatt flere timer hos Ingvild og hun er helt topp. Hun har mye kunnskap på mange forskjellige områder og jeg likte at hun var opptatt av både det fysiske og psykiske aspektet. Anbefales!

Ingvild er seriøs, kunnskapsrik og særdeles opptatt av faget. Jeg opplever at Ingvild ser hele mennesket og sammenhengene som måtte være hos den enkelte. I hvert fall meg. 😊

Fantastisk god behandling!

Jeg har deltatt på Kvinnehelse Sørs gravidyoga, samt fått behandling både under og etter graviditet. Ingvild er faglig dyktig, hyggelig og gir alltid behandling som føles trygg og oppdatert. Jeg hadde store problemer med bekken og hofte under graviditet og opplevde bedring allerede etter første behandling. God balanse mellom behandling og øvelser man kan gjøre selv. Anbefales varmt!

Veldig fornøyd! Fikk veldig god hjelp av ei dyktig, koselig og imøtekommende kvinne :)

Besøk oss Skippergata 97 Posebyen, Kristiansand

Åpningstider Man–Fre: 08:00–16:00

Ring oss +47 123 45 678

Bestill time hei@posebyenhelse.no

Ingvild Stallemo

Om meg

Mine kurs og workshops

Gravid Sterk og fødeklar

Workshop i babymassasje

Mamma Sterk – Kraft

Styrke og mobilitet

Mamma Sterk – Start

Hva andre sier om oss

La oss snakkes